%20(1).png)
Over mij
Na drie jaar bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit dacht ik dat ik topsporters zou gaan begeleiden. Ik wilde alles leren over hoe je mensen helpt om het maximale uit hun lichaam te halen. Maar hoe verder ik kwam, hoe meer ik besefte: het zijn juist de mensen om mij heen die mijn hulp écht konden gebruiken.
​
Niet de sporters die al op 99% zitten, maar de mannen die nog aan het begin staan. Die wel willen, maar niet weten hoe. Die het gevoel hebben dat ze van alles proberen, maar geen stap vooruit komen. Precies die groep, mannen zoals jij, wil ik helpen.
Gezondheid is meer dan een sixpack
In de praktijk ontdekte ik al snel dat gezond worden meer is dan alleen spiermassa opbouwen. Natuurlijk, goed trainen is belangrijk. Maar als je écht wilt veranderen, fysiek én mentaal, dan moet je ook kijken naar voeding, mindset en je dagelijkse gewoontes.
​
Daarom bied ik geen losse uurtjes aan in de gym. Mijn coaching is breder.
We werken samen aan een levensstijl die past bij jou, stap voor stap.
Niet op wilskracht of discipline alleen, maar op een manier die je ook echt volhoudt.
​
Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in verandering die blijft.
Zodat je niet alleen trots bent op je lichaam, maar ook op de weg ernaartoe.
Wat feitjes over mij
Ik ben altijd bezig met het verbeteren van mijn werkwijze. Hierdoor wordt mijn aanpak continue beter.
Mensen in mijn omgeving beschrijven mij als nauwkeurig, enthousiast, sociaal en sportief.
In mijn vrije tijd vind je mij op de tennisbaan als speler en als vrijwilliger of naast mijn vriendin op de bank met een goed boek.
Hoe ik je kan helpen
Operation Sixpack
90 Dagen, 1 missie, Sixpack
Operation Sixpack is geen standaard fitnessprogramma.
Het is een gerichte aanval op excuses, buikvet en zelftwijfel.
​
Met duidelijke structuur, persoonlijke coaching en resultaatgerichte training werk jij in 90 dagen toe naar zichtbaar strakker lijf én meer zelfvertrouwen.
Wekelijkse Training
Persoonlijk Voedingsplan
Lifestyle Coaching
Mindset Oefeningen
Wekeljkse DUO Training
Persoonlijk Voedingsplan
Lifestyle Coaching
Mindset Oefeningen