%20(1).png)
Wat doen we tijdens het gesprek?
✅ Stap 1: Kennismaking & jouw situatie
We beginnen relaxed. Jij vertelt over je doelen, je huidige training, voeding en dagindeling. We bespreken waar je nu vastloopt en waar je naartoe wilt.
📏 Stap 2: Lichaamsanalyse
We meten je lichaam met een professionele Tanita-weegschaal: gewicht, vetpercentage, spiermassa en meer. Ook meten we je buikomtrek, zo weten we precies waar we staan.
🏋️ Stap 3: Bewegingsanalyse
We gaan kort de gym in. Je voert een paar oefeningen uit zodat ik kan zien hoe jouw lichaam beweegt. Zo weet ik welke trainingsaanpak het beste bij jou past.
🧠 Stap 4: Jouw persoonlijke plan
Aan het eind van het gesprek krijg je een plan op maat: een trainingsschema, voedingsplan én praktische tips voor je lifestyle en mindset. Alles afgestemd op jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
De ervaring van Tom
Daan weet in mijn fitnesstraject goed op mijn behoeftes in te spelen. Hij maakt een goed schema en luistert ook naar mijn input.
Daarnaast is Daan ook betrokken en geïnteresseerd in mij als persoon, wat maakt dat we naast een goede training ook goede gesprekken hebben.
Tom Rattink
Voor wie is de FitCheck?
De FitCheck is voor jou als:
✅ Je woont in (de buurt van) Amersfoort
✅ Je hebt al eens geprobeerd fitter te worden, maar zonder blijvend resultaat
✅ Je wilt serieus iets veranderen aan je lichaam én je gewoontes
✅ Je bent bereid tijd te investeren: trainen, leren en voeding
✅ Je zoekt geen standaard programma, maar iets wat écht bij jou past